Tradicionális megközelítésben a böjt, a valamiről való lemondás és egyben felajánlás egy nemes cél: a lelki tisztulás érdekében.

Emellett nagyon erős gyógyító és betegségmegelőző hatással is bír, a leghatékonyabb méregtelenítési eljárás. A természetgyógyászati terminologiában a méregtelenítés a szervezetbe került minden fölösleges anyag eltávolítását, a "salakanyag" kiürítésének, kiválasztásának elősegítését szolgáló eljárások összességét jelenti.

Különböző hatáserősségű és gyorsaságú méregtelenítő kúrák állnak rendelkezésre, a legmélyrehatóbb és leggyorsabb méregtelenítési effektust azonban akkor érjük el, ha a kúra során a bevitt táplálékot minimalizáljuk, ill. megszüntetjük a szilárd étel fogyasztását, és csak folyadékot, zöldségleveseket és gyümölcslevet fogyasztunk. Ez utóbbit nevezzük folyadék-, lékúrának, vagy BÖJT-nek.

Böjt típusok:

A klasszikus léböjt során, amely a salaktalanítás legintenzívebb és leghatékonyabb módja, nincs szilárd táplálékbevitel, csupán folyékony állagú, természetes eredetű leveket, leveseket és italokat szabad fogyasztani.

A Breuss-kúra egy speciális gyógyböjt, mely kizárólag gyógyteák és zöldséglevek fogyasztásából áll.  Ez a kúra mind a teákat, mind a leveket különlegesen, szinte „megrágva“ alánlja fogyasztani.

A Gerson-diéta a krónikus betegségek, rosszindulatú daganatok kiegészítő terápiájaként igen hatékony, de fontos, hogy csak orvossal való konzultáció után kezdhető el.. A böjtnek két célja van, az egyik a test méregtelenítése, a másik a szervezet ellenálló képességének fokozása. A méregtelenítés eszköze maga a diéta. Óránként  vegyszermentes zöldség - és gyümölcslé javasolt. A diéta része a rendszeres ricinusolajjal vagy/és kávébeöntéssel történő bélürítés.

Orvosi felügyelet

A böjtöt érdemes állapot- és egészségfelméréssel kezdeni, még akkor is, ha jól érzzük magunkat a bőrünkben. Ha valaki gyógyszert szed, bármiféle panasza, problémája volt, vagy nem teljesen biztos benne, hogy képes egyedül is végigvinni a folyamatot, akkor orvosi felügyelet nélkül ne álljon neki a salaktalanításnak A méregtelenítés nagyon sok mindent felszínre hozhat vagy felerősíthet, amit a szakember megfelelően tud kezelni.